Teen (Girl) Yoga

Ganzheitliches Yoga-Angebot für Teens und Pre-Teens (ca. 11-16 Jahre)

In 8 Einheiten à 60 min. nehmen wir uns Zeit und Raum für die Themen und Bedürfnisse der Jugendlichen. Selbstverständlich kommt den Teens auch hier mein Wissen rund um die gesunde Stressbewältigung zu Gute.

Wofür wir Teen Yoga nutzen können:

  • Ausgleich zum stressigen Schulalltag
  • Spannungen, Ängste, Missempfindungen abbauen
  • Körper und Geist in Einklang bringen
  • geschützter Space zum Zuhören und Gehörtwerden
  • Selbstliebe stärken

Was wir lernen:

  • Asanas
  • Flows mit Musik
  • Atemübungen
  • Mudras und Affirmationen
  • Meditationen und andere Entspannungsübungen
  • Kreativität

Kursleiterin:

Sandra Krekels
zertifizierter Stress-Coach
ausgebildet in gewaltfreier Kommunikation
Yoga-Trainierin u.v.m.

Termine:
freitags, 16.30 – 17.30 Uhr

pro Kurseinheit 8 Termine

nächster Kursstart:
19.04.2024

Kursleitung:
Sandra Krekels

Zielgruppe:
Kinder im Alter von ca. 11 – 16 Jahren

Gebühr:
99 Euro

Ort:
Familienpraxis am Heinsberger Krankenhaus
Stiftsstraße 21
52525 Heinsberg

Information zum Start der Kurseinheiten und Anmeldung:
01577 33 69 0 77
hallo@sandra.krekels.de
www.sandra.krekels.de