Teen (Girl) Yoga
Ganzheitliches Yoga-Angebot für Teens und Pre-Teens (ca. 11-16 Jahre)
In 8 Einheiten à 60 min. nehmen wir uns Zeit und Raum für die Themen und Bedürfnisse der Jugendlichen. Selbstverständlich kommt den Teens auch hier mein Wissen rund um die gesunde Stressbewältigung zu Gute.
Wofür wir Teen Yoga nutzen können:
- Ausgleich zum stressigen Schulalltag
- Spannungen, Ängste, Missempfindungen abbauen
- Körper und Geist in Einklang bringen
- geschützter Space zum Zuhören und Gehörtwerden
- Selbstliebe stärken
Was wir lernen:
- Asanas
- Flows mit Musik
- Atemübungen
- Mudras und Affirmationen
- Meditationen und andere Entspannungsübungen
- Kreativität
Kursleiterin:
Sandra Krekels
zertifizierter Stress-Coach
ausgebildet in gewaltfreier Kommunikation
Yoga-Trainierin u.v.m.
Termine:
freitags, 17.00 – 18.00 Uhr
pro Kurseinheit 8 Termine
nächster Kursstart:
17.01.2025
Kursleitung:
Sandra Krekels
Zielgruppe:
Kinder im Alter von ca. 11 – 16 Jahren
Gebühr:
99 Euro
Ort:
Familienpraxis am Heinsberger Krankenhaus
Stiftsstraße 21
52525 Heinsberg
Information zum Start der Kurseinheiten und Anmeldung:
01577 33 69 0 77
hallo@sandra.krekels.de
www.sandra.krekels.de