Entspannung für kleine Entdecker

Stressbewältigung für Kinder

Entspannung
Nicht nur Erwachsene haben Stress. Auch Kinder fühlen sich häufig schon gestresst.
In diesem Kurs lernen die Kinder, was Stress überhaupt ist, wie er funktioniert und was sie tun können, um sich weniger gestresst zu fühlen.
Sie bekommen Techniken zur Stressbewältigung beigebracht, die ihnen helfen, Entspannung in ihrem Alltag zu finden und sie lernen verschiedene Entspannungstechniken kennen, die sie im Laufe ihres Lebens nutzen können.
1. Einheit: Stress verstehen
2. Einheit: Die Kraft der Atmung
3. Einheit: Stressabbau und Entspannung durch Bewegung
4. Einheit: Kreativer Ausdruck und Entspannung
5. Einheit: Die Kraft der Vorstellungskraft
6. Einheit: Entspannt im Alltag

Kursleiterin:

Sandra Krekels
zertifizierter Stress-Coach
ausgebildet in gewaltfreier Kommunikation
Yoga-Trainierin u.v.m.

Termine:
freitags, 15.00 – 16.30 Uhr

pro Kurseinheit 6 Termine

nächster Kursstart:
19.01.2024

Kursleitung:
Sandra Krekels

Zielgruppe:
Kinder im Alter von ca. 8 – 11 Jahren

Gebühr:
99 Euro

Ort:
Familienpraxis am Heinsberger Krankenhaus
Stiftsstraße 21
52525 Heinsberg

Information zum Start der Kurseinheiten und Anmeldung:
01577 33 69 0 77
hallo@sandra.krekels.de
www.sandra.krekels.de