Während der Schwangerschaft können Sie Ihren Körper gezielt mit der entsprechenden Gymnastik auf die Anstrengung der Geburt vorbereiten, Energie tanken, Stress abbauen und nebenbei andere werdende Mütter kennen lernen. Mit effektiven Übungen stärken Sie Ihren Beckenboden, lindern Rückenbeschwerden und beugen Beschwerden in den Beinen vor. Darüber hinaus tragen gezielte Übungen zur Atmung und Entspannung wesentlich zu einer Geburtserleichterung bei.