Schwangerschaftsgymnastik

Fit durch die Schwangerschaft

Während der Schwangerschaft können Sie Ihren Körper gezielt mit der entsprechenden Gymnastik auf die Anstrengung der Geburt vorbereiten, Energie tanken, Stress abbauen und nebenbei andere werdende Mütter kennen lernen. Mit effektiven Übungen stärken Sie Ihren Beckenboden, lindern Rückenbeschwerden und beugen Beschwerden in den Beinen vor. Darüber hinaus tragen gezielte Übungen zur Atmung und Entspannung wesentlich zu einer Geburtserleichterung bei.

Kursleitung

Laura Pepels, Hebamme

Dozentin: Laura Pepels

Dauer: 5 x 60 Minuten

Kosten: 60,- Euro

Termine: montags, 19.00 Uhr

Ort:
Hebammenpraxis Vita Nova
Stiftsstraße 21
52525 Heinsberg

Anmeldung:
02452 9764616

Bitte mitbringen:
Bitte bringen Sie ein Handtuch mit, das Sie als Unterlage auf die Matte legen können. Tragen Sie bequeme Kleidung und evtl. dicke Socken.

www.hebammen-vita-nova.de