Schwangerschaftsgymnastik
Fit durch die Schwangerschaft
Während der Schwangerschaft können Sie Ihren Körper gezielt mit der entsprechenden Gymnastik auf die Anstrengung der Geburt vorbereiten, Energie tanken, Stress abbauen und nebenbei andere werdende Mütter kennen lernen. Mit effektiven Übungen stärken Sie Ihren Beckenboden, lindern Rückenbeschwerden und beugen Beschwerden in den Beinen vor. Darüber hinaus tragen gezielte Übungen zur Atmung und Entspannung wesentlich zu einer Geburtserleichterung bei.
Kursleitung
Laura Pepels, Hebamme
Dozentin: Laura Pepels
Dauer: 5 x 60 Minuten
Kosten: 60,- Euro
Termine: montags, 19.00 Uhr
Ort:
Hebammenpraxis Vita Nova
Stiftsstraße 21
52525 Heinsberg
Anmeldung:
02452 9764616
Bitte mitbringen:
Bitte bringen Sie ein Handtuch mit, das Sie als Unterlage auf die Matte legen können. Tragen Sie bequeme Kleidung und evtl. dicke Socken.