Aquafitness

Für Schwangere

Die Bewegungs- und Entspannungsübungen im angenehm temperierten Wasser haben eine positive Auswirkung auf das Wohlbefinden in der Schwangerschaft. Natürliche Bewegungsreize kräftigen den aktiven Bewegungsapparat und unterstützen die Entwicklung des Fötus im Mutterleib. Daneben ist Bewegung im feuchten Nass weit weniger anstrengend als viele Sportarten an Land und es macht Spaß, sich unter professioneller Leitung in der Gruppe zu bewegen.
Durch den Wasserwiderstand werden die körperliche Leistungsfähigkeit erhöht, die Darmtätigkeit angeregt, Thrombosen und Krampfadern vorgebeugt, Ödeme (Wassereinlagerungen) gebessert, psychischer und hormoneller Stress reguliert und der gesamte Haltungs- und Bewegungsapparat ausgeglichen und entspannt.
Der Kurs ist für maximal 5 Teilnehmerinnen ausgelegt.

Kursleitung:
Antonia Blomesath-Pelzer, Aqua Gesundheitscoach-Prävention, Schwerpunkt Entwicklungsförderung von Säuglingen/Kleinkindern

Gebühr:
1 x 45 Minuten: 10,00 €

Ort:
Städtisches Krankenhaus
Heinsberg, Bewegungsbad

Information und Anmeldung:
Antonia Blomesath-Pelzer: 02453 4940097
E-Mail: ab-in-bewegung@gmx.de
www.ab-in-bewegung.de

Termine:
montags ab 19:00 Uhr